A entrada de um ano novo é sempre um momento de renovação de planos e promessas para o que vem por aí. Geralmente, as pessoas tomam decisões que visam melhorar a sua qualidade de vida para ter uma existência mais plena. Ocorre que, infelizmente, entre 17% e 45% de nós abandonamos essas metas já no primeiro mês, segundo um relatório do YouGov.
No entanto, pesquisas mostram que anotar as suas resoluções aumenta as chances de concretizá-las. E se você quer garantir não apenas um ano bom, mas uma vida boa, veja a seguir o que deveria estar entre os seus planos, segundo a ciência.